Mindfulness

Mindfulness

 

Jeg er uddannet certifiseret mindfulness instruktør hos ID Academy.

Jeg praktiserer selv mindfulness i min hverdag. Dels i form af at øve mig i at være bevidst nærværende her og nu og dels i form af meditation. Jeg oplever at denne praksis giver mig større overskud og glæde i hverdagen.

Jeg bruger mindfulness i min praksis og integrerer det i mine samtaler med klienter hvor det er relevant.

Der ud over underviser jeg i mindfulness, dels som temadage og korte introduktioner og dels udbyder jeg et kursusforløb over 8 uger + en fordybelsesdag.

Jeg laver forløb i virksomheder som gerne vil bruge mindfulness til forebyggelse af stress og til at hjælpe til større nærvær, ro og overskud.